LIBRA 31 ENERO

 Persona que te hizo mucho daño comenzará a pagar gota a gota el daño que te causó, el karma no lo hará esperar y los hechos te mostrarán como la vida es justa. Momentos importantes se aproximan, es probable que sientas necesidad de mandar todo al carajo y de iniciar de cero, ciertos acontecimientos importantes en tu vida retornarán la felicidad que creías perdida, es importante que veas con otra visión las oportunidades que se te presentan. Aprende a ver más por los tuyos y por ti antes que por otras personas que no se preocupan en lo más mínimo por ti. Podrías entrar en conflicto con miembros de tu familia y eso se debe a que no llegarán acuerdos. Si estás buscando mejorar tu forma física, hoy es un buen día para comenzar. Te resultará bastante fácil lograrlo, ya que tu enfoque está en las cantidades. Aunque no suelas comer cosas muy contundentes a diario, es posible que siempre tengas sensación de apetito y te guste ver tu plato lleno. Controla las grasas saturadas, las bebidas alcohólicas y los alimentos endulzados, ya que pueden ser tus debilidades. Al tomar estas precauciones y hacer unos 30 minutos de ejercicio al día, podrás estabilizarte físicamente. Recuerda, lo importante es seguir un sistema de alimentación saludable a largo plazo, no una dieta estricta. Beber agua regularmente también es fundamental para mantenerte hidratado y ayudarte a controlar el apetito. Asimismo, hacer ejercicio diario durante al menos 30 minutos te ayudará a sentirte más en forma y a mantener un peso saludable. Puedes elegir actividades que disfrutes, como caminar, nadar o bailar, para hacer que el ejercicio sea más divertido y sostenible.

Si tu pareja está dispuesta a compartir contigo este plan de alimentación saludable y ejercicio, será mucho más fácil para ambos mantenerse motivados y comprometidos. Pueden apoyarse mutuamente, compartir recetas saludables y hacer ejercicio juntos. Esta colaboración fortalecerá su relación y les ayudará a alcanzar sus metas de bienestar juntos.